Берегись еды!

Берегись еды!

Мы есть, то, что мы едим и нас ровно столько, сколько мы едим!

ЕДА!!!

Все едят, все думают о еде! А что же поесть на завтрак, на обед, на ужин?

«Человек – совершенная сбалансированная и саморегулируемая биосистема, способная самовосстанавливаться, если ей не мешать».

Знать бы ещё, как не мешать? Ведь еда повсюду. Это такой соблазн, особенно за компанию. А когда долго чего-нибудь не ел, например ягоду. Ну, какая опасность от ягоды? Трава! Быстро переварилась, быстро вышла! Да не тут-то было!

  

Вот случилась на днях со мной ситуация: перестаралась на дачных ягодных плантациях! Так соскучилась по малине, смородине, клубнике! Неделю заправлялась витаминами с куста, а потом неожиданная расплата: кишечник взбунтовался и встал, да так, как никогда! Думала – заворот кишок! 

Все планы на день пришлось отложить да ещё пару деньков прихватить для восстановления. Хорошо, что есть специальные натуральные добавки и коктейли. Иначе прямая дорожка к докторам – а они конкретные люди, могут и залечить, не разобравшись. Всё обошлось, но 2кг прибавилось! 

Вот так попостилась! Во всём нужна мера.

Но человек слаб. Мы на каждом шагу в этом убеждаемся: съел не то или лишнее  или не поел вовремя – система вышла из равновесия. Заболела голова, тяжесть, вялость, запор или наоборот, словом – дискомфорт! А жизнь не ждёт! Надо работать, дела делать! Нужна энергия и комфортное самочувствие.

Значит надо учиться делать правильный выбор и пищи и времени её приёма. А это целая наука! А кто нас этому учил и когда? Стереотипы, усвоенные с детского сада, уже не работают! Мы видим, что люди вокруг болеют и жиреют, даже дети!

Прочитала книгу «Способ жизни в эру водолея» Э. В. Васильев 1996г. http://www.klex.ru/302  (скачать книгу)

Рекомендую, особенно главу «Идея и магия питания». Поможет понять для чего мы едим, в чем заключена идея питания, зачем благословлять пищу, которую мы едим, как выбирать еду, для чего надо выходить из – за стола с лёгким чувством голода?

Я поняла, что изучением питания надо заниматься всерьёз и обязательно под руководством опытного грамотного наставника. Причем этот специалист – эксперт и внешне должен быть продуктом своей системы. Иначе он сам не верит, что его система работает. Выбирать систему, которой легко следовать шаг за шагом, и получать результаты, шаг за шагом, постепенно, пока это не станет ритуалом, который превращается в образ жизни.

Я начала с «12 шагов». 
Получила первый чудесный результат уже на 3-ий день – великолепную лёгкость в ощущении.

На 4ый шаг – 3кг и четкую работу кишечника, вернулась сладость сна.

На 12 шаг – 8кг, - 8см в талии, пол-метра (в сумме)в других объёмах и «крылья за спиной»!

Чего теперь и Вам желаю.